16 Octobre, 2020
Si tiene diabetes, sabe que los alimentos juegan un papel importante en el control de sus niveles de azúcar en la sangre. Una ingesta alta de carbohidratos dará como resultado altos niveles de azúcar en la sangre… para esos casos nada como un sabroso aguacate.
17 Agosto, 2020
Los diabéticos siempre deben tener una dieta muy estricta con la intención de que sus niveles de azúcar no varíen, es por ello que aquí conocerás datos bien interesantes sobre el yogurt como parte de esta dieta.
10 Agosto, 2020
La espinaca se conoció en el siglo VII, en China, y fue exportada por primera vez a España en el siglo XI, luego a Europa y el resto del mundo. En América, se hizo famosa a través de “Popeye”.
3 Agosto, 2020
Uno de los pescados que se consigue con mayor facilidad en la Habana-Cuba, es la claria, ideal para preparar platos nutritivos debido al alto porcentaje de proteína (omega 3) que contiene, haciéndolo especial para ser consumido por los diabéticos.
27 Abril, 2020
La insulina es la hormona producida por el páncreas al comer. Su función es regular el nivel de glucosa en nuestra sangre. Ahora bien, la sensibilidad a la insulina es la muestra de que ésta realiza un buen trabajo, mientras que si posees resistencia a la insulina entonces podrías desarrollar diabetes tipo 2 entre otras complicaciones. Pero si este es tu caso, no te preocupes, existen algunos tips que te ayudarán a aumentar esa sensibilidad.
20 Abril, 2020
La Avena es uno de esos alimentos que no pueden faltar en los desayunos; no solo por lo sencillo que es de preparar sino también por lo satisfechos que nos deja ingerirla. Algunos preguntan si es adecuada para todas las personas, sobre todo los diabéticos, pues no deja de ser un cereal que aporta carbohidratos, pero la realidad es que puede ser una gran amiga para controlar la glucosa en la sangre y por esto, tras este artículo la amarás.
14 Abril, 2020
La canela es una de esas especies que no pueden faltar en nuestra alacena, por el delicioso sabor que otorga a cualquier plato, pero más allá de eso también posee propiedades medicinales, siendo de especial ayuda ante enfermedades como la diabetes pues contribuye a bajar los niveles de glucosa en la sangre, evita el síndrome metabólico y aumenta la sensibilidad ante la insulina. Pero veamos otros beneficios que genera en quien la consuma.
13 Abril, 2020
Muchas veces, ya sea por factor tiempo, falta de apetito o simplemente por pereza, elegimos saltarnos una comida, solo decimos « ¿qué tan malo podría ser?» Y resulta, que si es muy malo. La decisión de evitar el desayuno, almuerzo o la cena tiene repercusiones muy negativas en el cuerpo porque este reserva las calorías (sí, incluyendo la azúcar) que ha ingerido como forma de sobrevivencia. Tras leer este artículo te aseguro no volverás a prescindir de ninguna comida.
11 Abril, 2020
Mis días comienzan siempre tras una buena taza de café, este líquido no solo logra energizarte y colocarte de mejor humor, sino que también favorece a los niveles de concentración, mientras que aumenta tu rendimiento un 15% y fuera de lo que muchos creen, es adecuado para enfermedades como Alzheimer, diabetes, Parkinson y ciertos tipos de cáncer, llegando incluso a reducir sus riesgos de padecerlas. Pero esos son solo algunos añadidos, hay mucho más que te hará pedir café todas tus mañanas.
11 Abril, 2020
En caso de que seas de esas personas que incluye los espárragos en sus comidas, no creerás cuan beneficiosos son; mientras que si al contrario, eres de los que le huye, tras enterarte de las ventajas que trae su consumo correrás a comprarlos. Como adelanto, este vegetal se considera gran aliado de las personas diabéticas pues naturalmente contribuye a la producción de insulina y no conforme con eso, ayuda a eliminar el azúcar de la sangre gracias a su efecto diurético.
