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Adiós Azúcar, dale la bienvenida al Xilitol

Adiós Azúcar, dale la bienvenida al Xilitol

9 Abril, 2020

Una vez que conozcas al xilitol le dirás “adiós” definitivamente a la azúcar. Quizás te sorprenda saber que es un ingrediente empleado en la preparación de galletas, caramelos y demás, ideales para diabéticos, ya que contiene un sabor y textura parecida a la azúcar pero con un 40% menos de calorías. Este endulzante natural, pertenece a los polialcoholes que son una especie de híbridos entre moléculas de alcohol y azúcar; gracias a su constitución permite una estimulación en las papilas gustativas, percibiéndose como dulce.

El maravilloso poder tras comer espinacas en las personas diabéticas

El maravilloso poder tras comer espinacas en las personas diabéticas

4 Abril, 2020

Al hablar de la espinaca lo primero que se viene a la mente es la famosa caricatura “Popeye”, el conocido marinero que con solo ingerir una lata de espinacas estaba preparado para luchar contra cualquier bribón. Y claro, es muy probable haber escuchado la frase “sí te comes tus espinacas, serás tan fuerte como Popeye”; bueno, técnicamente no tendremos la sobre humana fuerza ni los músculos de este personaje por comer espinacas, pero sí favorecerá en mucho a las personas diabéticas, trae consigo diferentes beneficios y además muchos nutrientes y minerales para evitar contraer diversas enfermedades.

Vegetales para saciarte sin caer en culpabilidades

Vegetales para saciarte sin caer en culpabilidades

3 Abril, 2020

Si eres una persona diabética, sabrás lo complicado que es seguir un estricto régimen de alimentación, que muchas veces, te deja con ganas de comer más; y si solo conoces algunos pocos vegetales para ello, es peor, pues no tienes variedad. Por lo que ¡jamás quedas saciado en ningún aspecto! Pero no te preocupes, el día de hoy te traigo la solución a tus males con esta lista de increíbles vegetales que facilitarán tu meta.

Batatas en la diabetes, ¿sí o no?

Batatas en la diabetes, ¿sí o no?

2 Abril, 2020

A pesar de que la batata es usualmente eliminada en la dieta, por un mito de que “eleva la glucemia, triglicéridos y engorda“ en los pacientes diabéticos, resulta que omitirla de nuestra dieta no es una buena idea ya que estas poseen un bajo índice glucémico y son altas en fibra, si se consume moderadamente y es cocida adecuadamente, mantendrá estables los niveles de azúcar pero eso es algo que evaluaremos detalladamente a continuación.

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