Leche de almendras

Si eres una persona diabética, sabrás lo complicado que es seguir un estricto régimen de alimentación, que muchas veces, te deja con ganas de comer más; y si solo conoces algunos pocos vegetales para ello, es peor, pues no tienes variedad. Por lo que ¡jamás quedas saciado en ningún aspecto! Pero no te preocupes, el día de hoy te traigo la solución a tus males con esta lista de increíbles vegetales que facilitarán tu meta.

Este platillo es una opción exquisita y saludable para personas con diabetes. Pues, los índices glicémicos se ajustan perfectamente a los requeridos en estos casos. Por ello, conocerás un poco de este platillo y sus beneficios nutritivos para personas con diabetes.

El consumo adecuado de los alimentos es imprescindible para los diabéticos. Y, el pollo es fundamental en su nutrición. Pues, es un alimento protector debido a sus nutrientes. Por ello, hoy lo escogimos como ingrediente principal de las empanadillas por su bajo nivel de grasa y aporte proteico.

La berenjena es un miembro de la familia de las solanáceas. Se considera que su origen es la India, donde sigue creciendo de forma silvestre. Este fruto espinoso, amargo, de color morado se ha cultivado en toda la India y China durante más de 1500 años.

La Avena es uno de esos alimentos que no pueden faltar en los desayunos; no solo por lo sencillo que es de preparar sino también por lo satisfechos que nos deja ingerirla. Algunos preguntan si es adecuada para todas las personas, sobre todo los diabéticos, pues no deja de ser un cereal que aporta carbohidratos, pero la realidad es que puede ser una gran amiga para controlar la glucosa en la sangre y por esto, tras este artículo la amarás.

Al hablar de la espinaca lo primero que se viene a la mente es la famosa caricatura “Popeye”, el conocido marinero que con solo ingerir una lata de espinacas estaba preparado para luchar contra cualquier bribón. Y claro, es muy probable haber escuchado la frase “sí te comes tus espinacas, serás tan fuerte como Popeye”; bueno, técnicamente no tendremos la sobre humana fuerza ni los músculos de este personaje por comer espinacas, pero sí favorecerá en mucho a las personas diabéticas, trae consigo diferentes beneficios y además muchos nutrientes y minerales para evitar contraer diversas enfermedades.