Brochetas de pollo tandoori

Los platos étnicos son siempre una buena adición al menú, ¿y qué mejor que unas brochetas tandoori formadas por pollo? Es un plato traído desde la india a tu mesa.

Entradas
+2 horas
4 Porciones
Diabética

Ingredientes

1 kilogramo de Pechuga de pollo cruda

¾ taza de Yogurt griego

Jugo de 1 limón grande

1 cuchara de Ajo en pasta o picado

1 cuchara de Jengibre fresco

1 cuchara de Comino

1 cucharilla de Cilantro

1 cucharilla de Cúrcuma

1 cucharilla de Pimienta de cayena

1 cucharilla de Pimienta de jamaica

1 ½ cuchara de Pimentón ahumado

Sal rosa del himalaya

Cilantro

Rodajas finas de cebolla

Pinchos de madera para brochetas

Preparación

Paso 1 : Extrae la grasa de las pechugas crudas del pollo, para luego cortarlas en trozos largos para crear delgadas piezas.

Paso 2 : Mezcla todos los ingredientes para la salsa tandoori en un plato, sazona con sal y pimienta.

Paso 3 : Agrega las pechugas de pollo y revuelve con ayuda de una espátula, cerciorándote que las piezas estén cubiertas de salsa; cubrir el plato y reservar en el refrigerador por toda la noche para dejar que se marine (o como mínimo, 8 horas).

Paso 4 : Dejar los pinchos en agua durante 15 min antes de armar las brochetas, de ese modo al cocinarse no se quemarán.

Paso 5 : Insertar el pollo a lo largo en los pinchos de madera.

Paso 6 : Colocar las brochetas en una rejilla dentro del horno a 350 ºF, durante 11 min y asegúrese de voltearlos.

Paso 7 : Retirar las brochetas y decorar con limón, cebolla rebanada y cilantro fresco.