Porque siempre hay un mínimo antojo de comer albóndigas, esta receta mas naturista te ayudará a satisfacer ese antojito sin sumarte tantas calorías como la receta original.
En esta oportunidad el arroz muestra otra faceta, combinando a la perfección con el atún y la cebolla.
Esta es otra opción por si tienes arroz en tu hogar pero deseas prepararlo de una manera diferente. Compuesto por arroz con espinacas y vegetales.
Una manera distinta de preparar un sabroso arroz con verduras gratinadas.
El atún provee de proteína y es bajo tanto en grasa como calorías, por lo que es buenísimo para aquellos que desean bajar de peso.
Un sabroso bacalao con vegetales que aporta nutrientes, minerales y vitaminas.
Esta es una receta clásica, sobre todo en los países latinos. Muchos creen que por estar a dieta ya no se pueden comer este tipo de platos pero mientras sea en la cantidad moderada y con cambiando algunos ingredientes es todo más sano. Consiste en bolitas de maíz rellenas con lomo molido.
Aunque muchas personas no son fans del calamar, esta receta va a hacer que cambien de opinión. Compuesta por calamares, calabacin, berenjenas y vegetales.
Una deliciosa manera de comer camarones, que son ricos en yodo, vitaminas B12, B9,E y D aparte de zinc y potasio. Apta para personas diabéticas.
Impresionantes canelones a base de berenjena acompañados de carne de vaca nutritiva.
Deliciosos canelones de merluza y gamba, acompañado de vegetales frescos y variados.
¿Qué mejor que una rica carne con vegetales? Y más aún preparada de esta manera en específico que aporta proteínas y es vigorizante.