Hamburguesa de atún

La Hamburguesa de atún es una alternativa saludable y sabrosa para disfrutar sin carne ni aceite. Preparada con atún, vegetales y condimentos, es una opción nutritiva y deliciosa. Ideal para variar tu menú con un toque fresco y diferente. Anímate a probarla.

Plato Principal
30 minutos
2 Porciones
Diabética

Para disfrutar de unas ricas hamburguesas de atún, se deben lavar y desmenuzar el atún, así como preparar los vegetales cortándolos en pedacitos pequeños y rallando la zanahoria.

Todos los ingredientes se mezclan y forman las hamburguesas que luego se cocinan hasta que estén doradas.

Una vez listas, a disfrutar de este sencillo y delicioso platillo.

Ingredientes

1 Cebolla cortada en pequeños trozos

2 Tomate picado en trozos

Ajoporro y cebollín

1 Zanahoria rallada

1 cuchara de Pimentón rojo

1 Huevo

120 gramos de Atún escurrido

Lechuga

Preparación

Paso 1 : Para preparar las hamburguesas de atún, se debe comenzar lavando y desmenuzando el atún.

Paso 2 : Luego, lavar la cebolla, el ajo porro, los tomates, la zanahoria, la lechuga y el pimentón, para posteriormente cortarlos en pedacitos pequeños y rallar la zanahoria.

Paso 3 : Añadir todos los ingredientes en un recipiente y mezclar bien para formar las hamburguesas.

Paso 4 : Cocinarlas ya sea a la plancha o en el horno hasta que estén doradas por ambos lados.

Paso 5 : Una vez listas, servirlas y disfrutar de este delicioso platillo.