Pechuga de pavo a la plancha con arroz

Las pechugas de pavo a la plancha con arroz son una combinación perfecta de sabores. El pavo, jugoso y saludable, se une con el arroz, creando un plato reconfortante y lleno de energía. Una receta sencilla y deliciosa para disfrutar en cualquier momento. Buen provecho.

Plato Principal
30 minutos
4 Porciones
Diabética

Para disfrutar de una suculenta comida, se prepara la pechuga de pavo a la plancha con delicadeza.

Mientras se asan las pechugas, en otra sartén se empieza a cocinar el arroz con ajo, perejil y pimiento.

Al final, se combina el arroz con el pavo para crear una mezcla irresistible.

Una receta que deleitará los paladares de todos en la mesa.

Ingredientes

4 Pechugas de pavo

2 cucharas de Aceite de oliva virgen

Molinillo de pimientas variadas

1 pizca de Sal

100 gramos de Arroz redondo tipo bomba

2 Dientes de ajo

5 Ramitas de perejil

4 cucharas de Aceite de oliva

40 gramos de Maíz

40 gramos de Taquitos de pechuga de pavo

4 Pimientos del piquillo

1 pizca de Sal

Agua

Preparación

Paso 1 : Se limpian las pechugas de pavo y se cortan en pequeños pedazos.

Paso 2 : Se untan los filetes de pavo con aceite de oliva y se asan en un sartén antiadherente o en la plancha.

Paso 3 : En una sartén aparte, se sofríen unos dientes de ajo cortados finamente para comenzar a preparar el arroz.

Paso 4 : Luego se coloca el arroz en el sofrito caliente hasta que los granos adquieran color, se agrega agua caliente en una proporción de doble cantidad que el arroz.

Paso 5 : A mitad de cocción se añade el perejil picado y se deja hervir a fuego lento por 20 minutos.

Paso 6 : Se retira del fuego y se deja reposar.

Paso 7 : Se mezcla el arroz con el maíz, los trocitos de pimiento y el pavo, y se coloca en un plato espolvoreando pimienta molida al gusto.