Sopa detox de verduras, una opción desintoxicante y deliciosa, ideal para diabéticos y personas con sobrepeso. Ingredientes, verduras y vegetales. Preparación, lavar y licuar los vegetales, cocinar en olla y servir con semillas de girasol. Una receta revitalizante y saludable.
La sopa detox de verduras es una deliciosa opción para depurar el organismo.
Los vegetales deben lavarse cuidadosamente y triturarse antes de cocinarlos a fuego lento.
Al verificar el nivel de sal y dejar enfriar un poco, podrán disfrutar de un plato reconfortante y nutritivo.
Antes de comenzar, te recomendamos como alternativa la deliciosa receta de Picana Cochabambina de un sitio amigo.
Sopa detox de verduras
Ingredientes
2 tazas de Caldo de verdura
2 tazas de Espinacas pequeñas
1 ½ taza de Chirivía
½ taza de Espárrago
½ taza de Apio
½ taza de Cebolla
1 Diente de ajo
Pimienta negra
Semillas de girasol
Preparación
Paso 1 : Los vegetales deben lavarse cuidadosamente antes de ser pasados por la licuadora hasta que estén bien triturados.
Paso 2 : Posteriormente, la mezcla resultante se coloca en una olla y se cocina, revolviendo con movimientos envolventes.
Paso 3 : Se debe verificar el nivel de sal y reducir el fuego durante 5 minutos.
Paso 4 : Luego, se retira del fuego, se deja enfriar un poco y se sirve, decorando con semillas de girasol.
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